La fobia social es un miedo intenso y persistente a relacionarse socialmente. Las principales causas de este temor son ser avergonzado, humillado, juzgado, hacer el ridículo, etc. Todas las situaciones sociales y las actuaciones en público se tienden a evitar pero en caso de no poder evitarse se soportan con gran malestar y ansiedad.
Hay que diferenciar entre fobia social y timidez. Esta última es un rasgo de la personalidad y no es patológico, esto es, se puede llevar una vida normal. Sin embargo la Fobia Social sí interfiere de forma importante en la vida de la persona, además de producir malestar.
La fobia social puede combatirse mediante el entrenamiento en habilidades sociales. Estas pueden definirse como el conjunto de comportamientos que nos permiten relacionarnos e interactuar socialmente de manera óptima. Es importante saber que este tipo de habilidades se pueden aprender, ejercitar y desarrollar.
